Jangan Sepelekan! Penting Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah Tangga

3. Quality Time Dengan Pasangan

Karena kesibukan masing-masing biasanya seorang ibu dan pasangannya memiliki waktu yang sangat sedikit untuk bercengkraman. Maka dari itu quality time dengan pasangan menjadi hal yang sangat baik pula untuk di lakukan. Selain itu dapat mendukung satu sama lain atas peran yang sama-sama dijalankan.

4. Cari Bantuan Ahli

Jika dirasa lingkungan kurang mendukung, dan tekanan yang dialami seorang ibu tidak dapat dikendalikan lagi, maka alangkah baiknya segera temui ahli yang dapat menolong keadaan tersebut.