Jangan Sepelekan! Penting Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah Tangga

Jangan Sepelekan! Penting Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah Tangga

Ibu mempunyai peran yang sangat penting dalam keluarga. Dari seorang Ibu pula pendidikan nomor satu bagi anak-anaknya. Menjadi seorang ibu tentunya tidak mudah, namun pekerjaan seorang ibu rumah tangga sering kali dipandang sebelah mata. Selain menjaga kesehatan fisik penting bagi ibu, kesehatan mental juga perlu diperhatikan.

Ketika seseorang merasa sehat baik secara fisik maupun mentalnya, maka akan beraktifitas lebih optimal, produktif, dan dapat mengendalikan tekanan di lingkungannya dengan baik. Tapi pada kenyataanya menjadi seorang ibu lebih sering mengalami tekanan. Yang hadir baik secara internal maupun eksternal.

Keadaan ini dapat terjadi karena beberapa faktor, seperti adanya masalah dalam rumah tangga, kurangnya dukungan dari suami, mendapatkan tekanan yang sama setiap harinya, perilaku anak yang mungkin membuat seorang ibu kelelahan, dan tentunya masih banyak faktor lainnya yang berulang kali namu belum ada penyelesaiannya.

Menurut Spesialis Kejiwaan Rilla Fitrina, stres dan depresi menjadi dua masalah kesehatan mental yang sangat rentan terjadi pada ibu. Di mana stres merupakan kondisi seseorang ketika tidak lagi mampu mengendalikan emosi yang sedang dialami. Tidak hanya berdampak kepada diri sendiri, namun hal tersebut akan berdampak pada hubungannya dengan suami, anak, serta keluarga.
Halaman Selanjutnya....