Jangan Sampai Kalap, Ini 5 Tips Jaga Asupan Makanan Saat Berbuka!
Foto : Unsplash|Ali Inay
Ilustrasi Berbuka Puasa.
Masalah tidur yang seringkali disepelekan ini, ternyata punya pengaruh paling besar untuk organ-organ di tubuh kita. Bukan artinya karena puasa kamu disarankan untuk lebih banyak tidur. Tidur yang dimaksud di sini adalah tidur berkualitas di malam hari. Kurang tidur akan memengaruhi hormon tubuh untuk memberikan sinyal 'lapar' dan membuatmu ingin makan terus. Jaga kualitas tidurmu, ya!
Editor : Fiter Bagus
Penulis : Rizqa Fajria
Komentar
()Muat lainnya