Ini Manfaat Makan Apel untuk Kesehatan Tubuh

Studi lain mengamati temuan serupa, melaporkan bahwa makan lebih banyak apel dikaitkan dengan risiko kanker kolorektal yang lebih rendah.

Penelitian lain menunjukkan bahwa makanan yang kaya buah dan sayuran dapat melindungi dari kanker perut, usus besar, paru-paru, rongga mulut, dan kerongkongan.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi potensi efek antikanker apel dan menentukan apakah faktor lain mungkin terlibat.

Apel juga dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan lain yang dapat membantu menjauhkan diri dari dokter:

• Mendukung penurunan berat badan

Karena kandungan seratnya, apel telah terbukti meningkatkan perasaan kenyang, menurunkan asupan kalori, dan meningkatkan penurunan berat badan.
Halaman Selanjutnya....