Ini Makanan Terbaik untuk Kesehatan Usus pada Tubuh

Ketika orang bertanya bagaimana cara menghilangkan berat badan yang berlebihan, salah satu caranya dengan membuat bakteri di dalamnya lebih sehat dengan makan lebih banyak makanan fermentasi dan bakteri baik.

Menyadur Eatthis, Anda akan kehilangan berat badan dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat.

Mikrobioma usus yang sehat sangat penting tidak hanya untuk memecah makanan yang Anda makan dengan benar, tetapi juga untuk penyerapan nutrisi dan pembuangan racun artinya ketika flora usus Anda rusak, masalah serius dapat terjadi.

Berikut makanan yang baik untuk kesehatan usus.

• Sup Kedelai Jepang

Miso biasanya tinggi sodium sehingga Anda harus mengkonsumsinya dalam jumlah sedang. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa itu tidak mempengaruhi sistem kardiovaskular kita dengan cara yang sama seperti kebanyakan makanan tinggi sodium lainnya.
Halaman Selanjutnya....