Hindari Pertengkaran, Ini Tips Berkomunikasi yang Baik dengan Pasangan

Jika salah satu dari Anda merasa frustrasi atau hampir berteriak atau mengatakan hal-hal yang menyakitkan, gunakan frasa time out dan istirahatlah sampai Anda merasa tenang kembali.

3. Perhatikan kata-kata yang Anda pilih
Kata-kata yang Anda gunakan membuat perbedaan dan sekali diucapkan, kata-kata itu tidak akan pernah tak terucapkan atau tak terdengar. Pikirkan baik-baik kata-kata yang Anda pilih saat berbicara dengan istri Anda.

Tanyakan pada diri sendiri apakah yang akan Anda katakan akan membantu menyampaikan maksud Anda dan memajukan diskusi, atau hanya akan menyakiti atau mengobarkan api. Jika yang terakhir, mungkin inilah saatnya untuk menggunakan frasa time out.

4. Tanyakan apakah hal tersebut memang perlu dikatakan
Kejujuran dan keterbukaan sangat penting dalam setiap pernikahan, tapi bukan berarti Anda harus mengatakan semua yang ada di benak Anda. Kebijaksanaan adalah bagian penting dari komunikasi yang baik.

Jika Anda ingin mengatakan sesuatu yang lahir dari rasa frustasi, kemarahan, atau hanya ingin menyerang, tahanlah. Cari cara lain untuk mengeluarkannya, seperti menulis jurnal, atau bahkan memukul bantal atau berolahraga.
Halaman Selanjutnya....