Hindari Pertengkaran, Ini Tips Berkomunikasi yang Baik dengan Pasangan

Jika Anda mendapati diri Anda melamun, menahan amarah atas apa yang dikatakan pasangan Anda, atau merencanakan apa yang ingin Anda katakan segera setelah Anda melihat ada kesempatan, Anda tidak mendengarkan.

Tips pertama untuk meningkatkan komunikasi dengan istri Anda adalah belajar untuk mendengarkan apa yang istri Anda katakan. Perhatikan pikiran dan perasaan yang ia ungkapkan, baik melalui kata-kata maupun bahasa tubuhnya.

Mendengarkan secara aktif tidak hanya akan membantu Anda meningkatkan hubungan dengan istri Anda, tetapi juga membantu Anda belajar bagaimana menjadi lebih sabar dengan orang lain di sekitar Anda.

2. Buatlah sistem waktu istirahat
Ketika berkomunikasi dengan pasangan Anda, diskusi tidak harus terus berlanjut sampai Anda mencapai resolusi atau meledak dalam pertengkaran. Untuk komunikasi yang lebih baik dengan pasangan, perhatikan perasaan Anda selama diskusi, dan minta pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama.

Sepakati sebuah kata atau frasa singkat yang dapat Anda berdua ucapkan jika Anda butuh istirahat, seperti "berhenti," "istirahat," "time out," atau "menenangkan diri."
Halaman Selanjutnya....