Efek Samping Makan Pepaya yang Harus Diwaspadai

Meskipun pepaya relatif rendah pada indeks glikemik, individu dengan diabetes harus memantau kadar gula darah mereka saat mengonsumsi pepaya, terutama jika mengonsumsi dalam jumlah besar atau dalam kombinasi dengan makanan tinggi karbohidrat lainnya, untuk menghindari hipoglikemia.

Reaktivitas Silang

Beberapa orang mungkin mengalami reaktivitas silang antara pepaya dan buah atau makanan lain karena struktur protein yang mirip, yang menyebabkan reaksi alergi atau kepekaan pada manusia.

Pepaya menawarkan banyak manfaat kesehatan dan umumnya aman bagi kebanyakan orang untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang. Individu dengan alergi, kepekaan, atau kondisi medis tertentu harus berhati-hati dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menambahkan pepaya ke dalam menu makanan mereka.