Dokter: Cerdik-Ceria Guna Cegah Infeksi Berulang di Musim Pancaroba

Selain itu, katanya, perlu memperhatikan kesehatan mental dengan langkah Ceria.

"C, yang pertama, cerdas IQ, EQ, SQ, dan AQ. Yang kedua, E, empati. R, rajin beribadah. I, interaksi yang bermanfaat, dan A, asa asih asuh dalam keluarga. Jadi, itu cara kita meningkatkan imunitas kita dengan cara cerdik dan ceria setiap hari," katanya.

Selain Cerdik-Ceria, katanya, untuk mencegah penyakit menular apapun, baik yang menjangkit saluran pencernaan, pernapasan, perlu melakukan 3M, atau pola hidup sehat, serta vaksinasi.

Dia menuturkan, pola hidup sehat itu mencakup rajin mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun, selama 20 detik, memakai masker, yang bagus adalah masker medis atau KN95 atau KF94, dan menjaga jarak.

Selain membersihkan diri, ujarnya, perlu membersihkan lingkungan, seperti membereskan rumah, menguras bak mandi, agar tidak menjadi sarang bagi penyebar penyakit seperti nyamuk, lalat, dan tikus. Ant/I-1