Benarkah Cepat Turunkan Berat Badan?

Berikut ini merupakan aturan dalam menjalankan diet GM selama tujuh hari.

Hari 1: Hanya makan buah-buahan, kecuali buah pisang. Pasalnya, pisang memiliki kadar gula dan kalori yang lebih tinggi dari jenis buah lainnya. Sebaiknya pilih buah dengan kandungan banyak air, misalnya semangka dan apel. Buah-buahan jenis ini dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh Anda.

Hari 2: Hanya makan sayuran, dimulai dari kentang panggang atau rebus (jangan digoreng). Sayuran menyediakan banyak nutrisi penting dan juga serat untuk tubuh. Di samping itu, sayuran hanya mengandung kalori yang sedikit.

Hari 3: Makanlah sayuran dan buah-buahan sesuai keinginan Anda. Namun, Anda tidak boleh mengonsumsi pisang dan kentang.
Halaman Selanjutnya....