Bantu Penderita Diabetes Atur Pola Makan dengan 4J

Penting bagi penyandang diabetes untuk mengatur pola makan sehari-hari.

Pasalnya, Dokter spesialis penyakit dalam konsultan endokrinologi, metabolik, dan diabetes Leny Puspitasari menjelaskan kadar gula darah yang tinggi dapat menimbulkan berbagai gangguan dalam tubuh, baik pada pembuluh darah besar, pembuluh darah kecil, dan juga saraf.

"Apabila tidak dikendalikan, kadar gula darah tinggi tersebut dapat menimbulkan gangguan kesehatan dan komplikasi yang fatal," ujar Leny, seperti dikutip dari Antara.

Leny pun mengimbau untuk mengikuti panduan 4J yang mencakup jenis makanan, jumlah atau porsi makanan, jadwal makan, dan jurus masak.

Penderita diabetes disebut Leny masih boleh mengonsumsi karbohidrat, hanya saja jenis karbohidratnya harus dipilih dengan bijak.
Halaman Selanjutnya....