Alasan Kamu Harus Hindari Minum Soda jika Tak Mau Cepat Menua

Memiliki penampilan yang awet muda telah menjadi dambaan bagi banyak orang saat ini. Selain mengenakan berbagai perawatan yang menawarkan anti penuaan dini, faktanya mengurangi minuman bersoda dapat menghentikan penuaan dini seseorang.

Dalam hal penuaan, tidak ada minuman yang lebih buruk dari minuman bersoda dan manis. Minum bersoda secara konsisten telah diketahui menyebabkan peningkatan risiko kenaikan berat badan dan penyakit tertentu. Semua komponen ini berkontribusi pada penuaan dini yang tentunya tidak sehat.

Konsumsi soda yang konsisten dapat meningkatkan risiko penyakit yang pada akhirnya mempercepat proses penuaan seseorang.

"Mengkonsumsi minuman manis secara teratur pada akhirnya dapat menempatkan Anda pada risiko berbagai penyakit seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan banyak lagi," kata Amy Goodson, penulis buku The Sports Nutrition Playbook.

Menurut laporan tahun 2019 yang diterbitkan pada jurnal Nutrients, konsumsi minuman manis dikaitkan dengan diabetes tipe 2 dan penyakit jantung koroner. Parahnya risiko itu terlepas dari apakah seseorang mengalami obesitas atau tidak.
Halaman Selanjutnya....