Alasan Kamu Harus Hindari Minum Soda jika Tak Mau Cepat Menua

Satu studi kohort yang lebih kecil terhadap guru perempuan di California menemukan bahwa mengkonsumsi satu atau lebih porsi minuman manis per hari dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular dan risiko stroke.

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam American Journal of Public Health, menunjukkan mengonsumsi minuman manis juga dapat menyebabkan penuaan dini pada tingkat sel seseorang.

Penelitian terhadap 5.309 orang dewasa berusia 20 hingga 65 tahun tanpa riwayat penyakit kardiovaskular, sebagai bagian dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional dari 1999 sampai tahun 2002, memperlihatkan mereka yang minum lebih banyak minuman manis memiliki telomer atau bagian DNA di ujung kromosom dalam sel darah putih, yang lebih pendek. Telomere yang diperpendek dalam sel darah putih telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis hingga memperpendek durasi hidup seseorang.

"Konsumsi soda manis secara teratur dapat mempengaruhi perkembangan penyakit, tidak hanya dengan menekan kontrol metabolisme tubuh terhadap gula tetapi juga melalui percepatan penuaan sel jaringan," jelas penulis senior studi, Elissa Epel yang juga profesor psikiatri di University of California San Francisco (UCSF).

Ia menambahkan bahwa, sementara penelitian dilakukan secara eksklusif pada orang dewasa, ini mungkin berlaku untuk anak-anak juga.
Halaman Selanjutnya....