5 Makanan Peningkat Kekebalan Tubuh

Meski semakin banyak orang mendapatkan vaksin COVID setiap hari, masih ada hal yang perlu diingat: Virus corona sendiri masih menyebar ke seluruh negeri dan dunia.

Meskipun tidak ada makanan yang dapat mencegah Anda tertular COVID-19, ada cara untuk mengurangi rasa sakit akibat virus dan membuat Anda tetap sehat. Dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan selama musim flu, sekarang adalah waktu yang tepat untuk menambah nutrisi seperti vitamin C, serta terus mempraktikkan tindakan kebersihan seperti mencuci tangan dengan benar.

Tentunya cara terbaik untuk menghentikan penyebaran virus corona adalah dengan melakukan social distancing dan sebisa mungkin tinggal di rumah. Tetapi Anda juga dapat melindungi tubuh Anda dengan mengonsumsi makanan ini yang akan memperkuat sistem kekebalan Anda.

1. Teh Jahe

Untuk mengobati flu biasa, jahe adalah salah satu makanan terbaik untuk meredakan flu. Dalam sebuah ulasan yang diterbitkan dalam International Journal of Preventative Medicine, para peneliti menyimpulkan bahwa sifat anti-inflamasi jahe yang kuat adalah kunci kekuatan akar untuk melawan flu atau flu. Karena peradangan dapat memengaruhi respons kekebalan tubuh Anda, jahe anti-inflamasi dapat memainkan peran kunci dalam meningkatkan kekebalan Anda.
Halaman Selanjutnya....