Wajib Tahu! Ini Penyebab dan Tanda-tanda Batu Ginjal yang Harus Diwaspadai

Menurut dia, bukan hanya jumlah air yang penting, tetapi juga waktu konsumsinya. Disarankan pola konsumsinya seperti pada pagi hari sekitar 500 ml, sebelum berangkat dari rumah sekitar 500 ml.

Kemudian, selama jam kerja 1–1,5 liter, sore hingga malam 500–700 ml, dan sebelum tidur sedikit air jika tubuh masih merasa nyaman.

Mengurangi konsumsi garam, sebab apabila terlalu tinggi dapat meningkatkan kadar kalsium dalam urine sehingga memperbesar risiko terbentuknya batu ginjal.

Batasi konsumsi makanan kemasan, keripik, camilan asin, makanan cepat saji, dan makanan yang tinggi garam atau natrium.

Menurut Dr. Mohapatra, pola makan yang terlalu rendah kalsium justru dapat meningkatkan penyerapan oksalat dari makanan, sehingga risiko terbentuknya batu kalsium oksalat bisa semakin besar.

Kemudian, air lemon dapat membantu sebagian penderita karena kandungan sitrat mampu mengurangi pembentukan batu. Namun, air lemon bukanlah obat yang dapat melarutkan sebagian besar batu ginjal. Hindari menambahkan gula berlebihan.

Batasi konsumsi protein hewani berlebihan. Konsumsi daging merah, jeroan, dan makanan tinggi protein hewani dalam jumlah besar dapat meningkatkan kadar asam urat pada sebagian orang.

Hindari mengobati sendiri atau hanya mengandalkan pengobatan rumahan. Apabila batu ginjal sudah menyumbat aliran urine, pengobatan rumahan justru dapat menunda penanganan medis yang diperlukan.

Nyeri bisa saja menghilang meskipun batu ginjal masih berada di dalam tubuh. Pemeriksaan lanjutan, seperti pemindaian, diperlukan untuk memastikan batu sudah keluar dan pembengkakan pada ginjal telah mereda.

“Konsultasikan dengan ahli urologi jika gejalanya berlanjut, kambuh, atau terkait dengan demam, nyeri, darah dalam urin, atau berkurangnya aliran urin," kata Dr. Sarbjit.