Kerja dari Rumah Tapi Badan Malah Encok? Begini Cara WFH yang Gak Bikin Sakit Leher!
Senin, 30 Jun 2025, 20:30 WIB | Oleh: Tim RedaksiBiar lebih ergonomic, ganjel lutut pakai bantal, topang punggung atas dan kepala dengan beberapa bantal lagi, dan letakkan laptop di atas lap desk atau bantal di pangkuan. Tujuannya biar tangan tetap di posisi nyaman dan nggak bikin bahu tegang.
Bisa dilakukan di kasur, sofa, atau bahkan di lantai beralas matras.
Gerak-gerakin jari kaki, point & flex buat sirkulasi darah. Setelah kerjaan selesai, putar leher pelan ke kanan dan kiri biar otot leher nggak crunchy.
Bikin home office yang nyaman itu bukan soal beli meja mahal atau kursi canggih, tapi soal ngerti cara tubuh bekerja dan kasih dukungan yang tepat. Mau kerja dari meja makan atau kasur sekalipun, selama kamu paham postur yang benar, kerjaan lancar dan tubuh tetap sehat.
Jadi, udah siap ubah spot kerja kamu jadi lebih body-friendly mulai besok?
Like, Share, Comment:
Update Klasemen Grup A Kualifikasi Piala Asia U17: Indonesia Posisi Kedua Setelah Hajar Filipina 3-0
11 Nov 2026
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!