Waspada! Ini Makanan yang Jarang Disadari Picu Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol di dalam darah bisa dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Sehingga, penting untuk memilih dan mengonsumsi makanan khususnya bagi penderita kolesterol tinggi.

Namun, terdapat sejumlah makanan yang jarang disadari menjadi pemicu naiknya kadar kolesterol. Kondisi tersebut tentu tidak baik untuk kesehatan, sebab bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan gangguan kesehatan lainnya.

Kadar kolesterol tinggi juga disebabkan oleh faktor genetik atau gaya hidup tidak sehat, seperti kurang berolahraga, obesitas, dan kebiasaan merokok. Sehingga, penting untuk menjaga kadar kolesterol agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Dilansir dari WebMD, berikut beberapa makanan yang tanpa disadari memicu kolesterol tinggi.

1. Mashed Potato

Mashed potato menjadi salah satu makanan yang bisa memicu kolesterol tinggi. Sebetulnya, bukan kentang yang menjadi penyebab kolesterol tinggi, melainkan beberapa kandungan lainnya, seperti butter atau mentega, krim, susu, hingga keju.
Halaman Selanjutnya....