Tips Atasi "Bullying" di Tempat Kerja

Masalah Tidur
Bekerja dengan rekan-kerja yang abusive, lama-kelamaan tidak hanya merusak kesehatan mental dan fisik Anda. Ketidaknyamanan yang Anda alami akibat bullying bisa membuat Anda sulit untuk tidur karena terlalu membawa perasaan tersebut hingga ke rumah Anda.

Perilaku Kasar Itu Menular
Para peneliti menyebutkan bahwa ketika seorang karyawan menyaksikan karyawan lain bersikap buruk terhadap orang lain, maka besar kemungkinan karyawan tersebut akan memperlakukan orang yang sama dengan buruk pula.

Menurunnya Kesehatan Mental
Perundungan yang terjadi di tempat kerja jika menyangkut masalah pelecehan dengan dampak cedera psikologis akibat perilaku rekan kerja yang kasar sangat besar memiliki kemungkinan menurunkan kesehatan mental seseorang.

Tips Mengatasi "Bullying"
Lalu, bagaimana cara mengatasi bullying di tempat kerja? Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan:
• Latih kepercayaan diri Anda, dan hadapi si pengganggu,
• Jika perlu, dokumentasikan tindakan si pengganggu tadi dalam bentuk foto, video, ataupun dokumen lain (email, sms, chat)
• Lakukan hal yang sama jika Anda melihat teman kerja Anda di kantor jadi sasaran bullying, dokumentasikan dan bantu dia atasi masalahnya
• Laporkan ke atasan atau bagian manajemen dengan bukti-bukti tadi jika bullying terhadap Anda atau rekan-kerja Anda tersebut terjadi lagi di kemudian hari.