Tips Aman Minum Kopi Bagi Penderita Penyakit Maag

2. Pilih kopi dengan kadar kafein dan kadar asam yang cukup rendah

Penderita asam lambung sebaiknya menghindari makanan atau minuman yang mengandung banyak kafein. Sebagai tambahan informasi, arabika memiliki kadar kafein yang lebih rendah daripada robusta. Hanya saja, jenis arabika memiliki kadar asam yang cukup tinggi. Hal ini juga berisikio membuat perut terasa nyeri karena asam lambung menjadi naik.

Sebaiknya, pilihlah kopi yang disangrai medium atau medium roast. Biji kopi yang disangrai hingga light roast akan lebih tinggi kandungan asam dan kafeinnya. Sedangkan jika terlalu dark, karbondioksida akan lebih banyak dan membuat perut menjadi kembung.

3. Batasi jumlah konsumsi

Carilah waktu yang tepat untuk minum kopi dan sebaiknya dijadwalkan agar tidak kebablasan. Sebaiknya Anda cukup minum secangkir kopi dalam sehari. Jangan sampai Anda mengorbankan lambung Anda hanya untuk memuaskan dahaga minum kopi.