Ternyata 5 Makanan Ini Terbaik untuk Kesehatan Usus

Berikut makanan yang baik untuk kesehatan usus.

• Cuka sari apel

Ada alasan bagus mengapa cuka sari apel dianggap sebagai perdagangan jack-of-all kesehatan. Ini membantu tubuh Anda membuat HCL (asam klorida), yang merupakan asam perut bermanfaat yang membantu mencerna lemak, karbohidrat, dan protein.

Ini membantu penurunan berat badan dan juga membantu meredakan refluks asam dan sindrom iritasi usus besar karena semua probiotik dan asam amino yang bermanfaat.

• Mangga

Mangga telah terbukti membantu menjaga bakteri baik di usus Anda tetap hidup; kami suka yang kami campur menjadi Zero Belly Smoothie.

Menurut sebuah penelitian baru-baru ini yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition , memasukkan mangga sehari ke dalam makanan Anda dapat meningkatkan kesehatan usus Anda, sekaligus membantu mengurangi lemak tubuh dan mengendalikan gula darah.
Halaman Selanjutnya....