Simak! 6 Perubahan Gaya Hidup Ini Kurangi Risiko Tekanan Darah Tinggi
Ilustrasi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi kesehatan yang berbahaya, bahkan diam-diam mematikan. Namun, ada beberapa cara mengurangi risiko tekanan darah tinggi salah satunya dengan perubahan gaya hidup.
Tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang umum dan sering kali tidak memiliki gejala yang nyata. Namun, ada beberapa tanda yang mengindikasikan tekanan darah tinggi.
Bagaimanapun, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan organ tubuh dari waktu ke waktu, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal dan masalah kesehatan lainnya. Namun demikian, hal ini dapat dicegah dan dikelola.
Melakukan perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu menurunkan risiko dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dilansir dari Health Shots, berikut sejumlah perubahan gaya hidup untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
Halaman Selanjutnya....
Editor : Fiter Bagus
Komentar
()Muat lainnya