Rempah Hitam yang Sarat Manfaat

3. Menurunkan berat badan

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Phuong Mai Le, penulis dari Journal of Ethnopharmacology, habbatus sauda memiliki sedikit efek anoreksi, yang artinya dapat menahan keinginan seseorang unutk makan.

Salah satu kandungan utama dari habbatus sauda adalah thymoquinone yang memiliki anti oksidan menurut Bharat B. Aggarwal dan Ajaikumar B. Kunnumakkara, penulis buku dari Molecular Targets dan Therapeutic Uses of Spices sehingga dapat menurunkan gula darah dan mengurangi berat badan seseorang.

"Jadi ada teori mengenai menyeimbangkan gula darah, maka dapat membantu Anda untuk mengurangi berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda," tulis MayoClinic.

Menjaga gula darah di tubuh agar tetap seimbang disebut pula sebagai salah satu langkah untuk mengontrol pola makan dengan mengurangi konsumsi karbohidrat. Caranya adalah dengan mencampur air hangat, madu, lemon dan sejumput habbatus sauda dan konsumsi secara rutin.

Sejumlah praktisi kesehatan mengonsumsi ini dapat membantu mengurangi beberapa kilo meskipun tidak dalam waktu yang singkat. gma/R-1
Halaman Selanjutnya....