Pola Tidur yang Baik Dapat Mengimbangi Beberapa Risiko Genetik untuk Penyakit Jantung

Untuk peserta yang tidur nyenyak secara konsisten dan memiliki risiko genetik yang rendah, mereka mengalami risiko penyakit jantung koroner 35% lebih rendah dan risiko stroke 52% lebih rendah dibandingkan dengan orang yang berada di ujung spektrum, yang berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan memiliki kebiasaan tidur yang buruk.

"Hal ini tidak mengherankan, tetapi ini merupakan data pendukung tambahan yang baik untuk menunjukkan hubungan antara tidur dan penyakit kardiovaskular," kata Ashish Sarraju, MD, seorang staf ahli jantung pencegahan di Cleveland Clinic yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

Temuan penelitian ini menekankan bahwa bahkan orang dengan risiko genetik tinggi untuk stroke dan risiko penyakit jantung koroner dapat menurunkan risiko mereka untuk kondisi ini dengan menjaga kebiasaan tidur yang baik.

"Tentu saja, mereka yang memiliki risiko genetik cenderung memiliki risiko yang lebih tinggi secara keseluruhan untuk penyakit kardiovaskular. Tetapi tidak ada alasan untuk percaya bahwa tidur kurang penting pada pasien-pasien tersebut," tutur Sarraju.