Olahan Kurma, Lezat dan Kaya Nutrisi

Ketiga, menyehatkan sistem pencernaan. Mengonsumsi kurma secara teratur akan membantu melancarkan pencernaan dan membersihkan usus dari zat berbahaya. Kandungan asam amino pada kurma akan membantu meningkatkan kemampuan usus untuk menyerap nutrisi dari makanan-makanan lainnya.

Keempat, mencukupi kebutuhan nutrisi. Kurma mengandung berbagai vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang bermanfaat untuk kesehatan. Mengonsumsi kurma segar secara rutin dengan disertai pola makan sehat akan membantu menjaga kesehatan tubuh.

Kelima, menjaga berat badan. Kurma memiliki kandungan serat yang membuat perut lebih cepat merasa kenyang. Kandungan gula dalam kurma cukup kompleks sehingga cukup lama diproses tubuh dan dapat mengendalikan nafsu makan berlebih. yun/E-6

Mudah Mengolah Buah Kurma

Manfaat kurma memang banyak, tapi jika bosan mengonsumsinya dengan dimakan langsung, kurma juga bisa diolah menjadi aneka makanan lezat yang pastinya menggugah selera.

Apalagi sekarang sudah bukan jamannya menolak mencicipi satu bahan makanan karena tidak suka dengan bentuk dan penampilannya. Maka Anda bisa mencoba kurma dalam bentuk pie, cake, dan puding.
Halaman Selanjutnya....