Menu Diet Sehat untuk Turunkan Berat Badan yang Ideal
Foto : Antara/Pexels/Mikhail Nilov
Camilan
Pada sela-sela waktu makan, Anda bisa komsumsi camilan sehat. Pilihlah camilan sehat, seperti oatmeal, yoghurt, kacang, snack bar, dam buah segar. Camilan kaya kandungan protein, lemak sehat, vitamin, dan serat sangat bagus untuk tubuh.
Itulah menu sehat yang bagus untuk penurunan berat badan atau diet. Tidak perlu mahal ataupun rumit. Utamakan makanan yang kaya dengan nutrisi dan hindari olahan makanan yang digoreng dengan minyak berlebih.
Halaman Selanjutnya....
Redaktur : Ilham Sudrajat
Penulis : Antara
Komentar
()Muat lainnya