Mendengarkan Musik Sedih Dapat Tingkatkan Kesehatan Mental

Para penulis studi ini berpendapat bahwa mendengarkan musik sedih dapat bermanfaat bagi kita, dan memiliki nilai yang sangat besar bagi, karena alasan paradoks yang sama dengan terlibat dalam percakapan sedih, yang dijelaskan dalam makalah mereka.

"Dalam kasus percakapan, jawabannya tampaknya adalah bahwa mengekspresikan kesedihan dapat menciptakan rasa hubungan yang tulus. Kami mengusulkan bahwa musik sedih juga dapat memiliki nilai seperti ini. Mendengarkan lagu sedih dapat memberikan rasa hubungan yang tulus kepada seseorang," imbuh para penulis, dikutip dari Real Simple, Selasa (25/7).

Para peneliti ini berpikir bahwa ada garis yang bisa ditarik antara bertukar pengalaman sedih dalam percakapan kehidupan nyata, baik dengan teman atau orang asing, dan mengekspos kesedihan dalam karya seni, seperti musik. Berbagi cerita sedih dan melampiaskan keluhan dapat menciptakan hubungan yang lebih intim di antara orang-orang.

"Nilai dari percakapan semacam itu tidak terletak pada membuat satu sama lain sedih (kami sudah sedih!), tetapi dalam mengekspresikan kesedihan kami satu sama lain," laporan penelitian tersebut.

"Dengan cara yang sama, kami mengklaim, kesedihan yang diekspresikan dalam musik, dan bukan yang dirasakan oleh pendengarnya, yang benar-benar penting," lanjutnya.
Halaman Selanjutnya....