Manfaat Musik Sedih untuk Kesehatan Mental

"Dan rasa keterhubungan itu, bukan pengalaman kesedihan itu sendiri, yang membuat mendengarkan musik sedih menjadi sangat menyenangkan!" tambahnya.

Venkatesan dan timnya melakukan penelitian yang melibatkan 400 orang untuk memahami mengapa lagu-lagu sedih sangat dihargai oleh orang-orang dari segala usia. Para peserta diminta untuk mengevaluasi berbagai lagu sedih yang mewakili emosi yang dalam dan kompleks namun tidak memiliki kesempurnaan teknis, lagu-lagu yang sempurna secara teknis tanpa kedalaman emosional, lagu-lagu yang penuh emosi yang secara teknis sempurna, dan lagu-lagu yang tidak memiliki emosi dan cacat dalam aspek teknis.

Para partisipan mengalami hubungan yang kuat ketika mereka mendengarkan lagu-lagu yang mengekspresikan emosi seperti kesedihan, cinta, kegembiraan, kesepian dan kesedihan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa musik sedih menciptakan rasa koneksi dan menyoroti pentingnya membangun ikatan emosional antara individu, yang pada akhirnya membantu mendorong percakapan yang bermakna dan berfungsi sebagai penangkal kecemasan.

"Dengan kata lain, terlepas dari apakah kita menikmati musik sedih, kita menghargai musik sedih karena musik tersebut menciptakan rasa keterhubungan," tutur Venkatesan.
Halaman Selanjutnya....