Lima Hal yang Perlu Diperhatikan untuk Minimalkan Risiko Lari Maraton
Foto : Istimewa
Dengarkan tubuh
Baca Juga :
Ajang Lari Khusus Perempuan Akan Digelar di TMII
Ketika berlari dengan rute yang cukup panjang, biasanya tubuh akan memberikan sinyal saat mengalami kelelahan. Lakukanlah latihan dengan teknik dan peralatan yang tepat, serta imbangi dengan istirahat cukup untuk menghindari cedera.
Redaktur : -
Penulis : Antara, Ones
Komentar
()Muat lainnya