Lima Hal yang Perlu Diperhatikan untuk Minimalkan Risiko Lari Maraton
Foto : Istimewa
Langkah ini penting untuk dilakukan sehingga dapat mengetahui risiko saat berlari jarak jauh dan mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan. Kemudian, diskusikanlah kondisi kesehatan Anda bersama dokter dan ikutilah saran dari dokter. Lakukan latihan secukupnya untuk mengutamakan keselamatan saat berolahraga.
Baca Juga :
Ajang Lari Khusus Perempuan Akan Digelar di TMII
Nutrisi yang cukup
Halaman Selanjutnya....
Redaktur : -
Penulis : Antara, Ones
Komentar
()Muat lainnya