Kurma, Si Manis yang Populer di Bulan Ramadhan

Buah kurma kaya akan serat yang bisa mencegah sembelit saat puasa, dapat membunuh bakteri dan merangsang enzim pencernaan dalam perut. Kandungan kalium pada kurma juga dipercaya mampu mengontrol tekanan darah untuk mereka yang memiliki darah tinggi. Dengan banyaknya manfaat tersebut, maka buah kurma cocok dikonsumsi saat Anda berbuka puasa.

Namun perlu diketahui, Anda disarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi buah ini karena kandungan kalori dalam buah kurma cukup tinggi. Satu butir kurma diyakini memiliki kandungan kalori sebesar 20 kkal dan kandungan gula yang setara dengan 4,5 gram gula. Cukup tinggi ya!

Selain itu, impor buah kurma menjelang bulan Ramadhan terhitung cukup meningkat. Meskipun Indonesia memiliki pohon kurma, jumlahnya tidak mencukupi kebutuhan selama bulan Ramadhan. Maka dari itu, Indonesia melakukan impor buah kurma dari Timur Tengah.

Nah, itulah alasan mengapa buah kurma identik dengan bulan Ramadhan. Banyak masyarakat muslim yang terbiasa berbuka dengan buah kurma.