Kiat Mempersiapkan Diri Menjalani Rutinitas Setelah Berlibur
Foto : ANTARA/Hendra Nurdiyansyah
Ilustrasi - Wisatawan menaiki jip wisata di kawasan Kali Kuning, Cangkringan, Sleman, DI Yogyakarta, Senin (24/4). Kawasan lereng Gunung Merapi menjadi salah satu tujuan favorit wisatawan yang ingin menikmati suasana alam, kulliner dan lava tour dengan menaiki jip wisata saat libur Lebaran.
Setelah melewati masa cuti hari raya Idul Fitri, masyarakat kini telah kembali menjalankan rutinitas masing-masing seperti bekerja, sekolah, dan sebagainya. Namun setelah menghabiskan waktu berlibur, terkadang kita belum bisa menjalankan rutinitas secara maksimal.
JAKARTA - Psikolog klinis Veronica Adesla, M.Psi. membagikan kiat-kiat mempersiapkan diri untuk kembali menjalani rutinitas setelah melewati liburan panjang.
Setelah melewati masa cuti hari raya Idul Fitri, masyarakat kini telah kembali menjalankan rutinitas masing-masing seperti bekerja, sekolah, dan sebagainya. Namun setelah menghabiskan waktu berlibur, terkadang kita belum bisa menjalankan rutinitas secara maksimal.
Veronica menjelaskan bahwa setelah berlibur kondisi tubuh manusia mengalami kelelahan. Selain itu tubuh juga membutuhkan penyesuaian untuk kembali beradaptasi dengan ritme rutinitas setelah liburan yang tentunya memiliki ritme berbeda ketika berlibur.
Sedangkan secara psikis, perasaan seseorang bisa mengalami rasa sedih, malas, dan kurang bersemangat karena dan tidak rela meninggalkan liburan dan masih terbawa euforia suasana liburan.
Namun, menurut dia, kondisi ini wajar terjadi dan hanya bersifat sementara.
"Kondisi (tubuh dan psikis setelah liburan) ini normal dialami sehabis liburan panjang dan umumnya bersifat sementara (selama) beberapa hari," kata Veronica melalui pesan singkat kepada ANTARA pada Selasa.
Halaman Selanjutnya....
Redaktur : -
Penulis : Antara, Sujar
Komentar
()Muat lainnya