Kebiasaan Buruk yang Picu Kelainan Saraf

Banyak orang yang memiliki masalah postur tubuh sebenarnya menyadari, namun tetap melakukannya. "Padahal, perubahan sedikit saja sudah bisa membuat Anda lebih percaya diri. Misalnya, dengan berdiri lebih tegak Anda akan terlihat lebih langsing dan muda, serta percaya diri," papar Marr.

Selain itu, postur tubuh yang baik tidak hanya bisa membantu menghilangkan nyeri berkepanjangan, melainkan juga membuat Anda lebih berenergi, dan kinerja pencernaan jadi lebih lancar. Menurut Marr, ada satu cara mudah untuk memperbaiki postur tubuh kita, yaitu selalu memeriksa posisi tubuh ketika duduk dan berdiri, sehingga lama-lama akan terbiasa dengan postur yang sempurna. san/R-1