Kebiasaan Buruk yang Picu Kelainan Saraf

Berbagai kesibukan tanpa kita disadari bisa menjadi faktor seseorang memiliki postur tubuh yang kurang baik. Sehingga membuat penampilan menjadi tidak menarik yang berujung rasa tidak percaya diri.

Aktivitas kantor yang memaksa duduk seharian, menatap layar komputer cenderung membuat posisi kepala jadi lebih maju ke depan dan mendongak, bila berlangsung lama tulang punggung juga bisa membungkuk.

Pemanfaatan perangkat teknologi lainnya seperti laptop dan ponsel hingga berjam-jam juga bisa membuat postur tubuh condong ke depan.

Menurut Kirsten Lord, Kepala Edinburgh Physiotherapy Centre, Inggris dan fisioterapis, teknologi bisa meningkatkan risiko terjadinya bungkuk. Hal ini karena tubuh akan beradaptasi dengan kebiasaan.

"Jika Anda terus menerus melihat ke bawah, bisa memicu lengkungan di area sekitar tulang belakang. Bahu akan ke depan dan menjadi lebih bulat. Saat berdiri dan memanjangkan leher dengan melihat ke depan, mungkin terasa abnormal. Otot-otot pun jadi lebih pendek karena kurang digunakan," kata Lord.
Halaman Selanjutnya....