Kebiasaan Buruk yang Picu Kelainan Saraf

"Tidak mungkin menganjurkan orang untuk berhenti menggunakan teknologi. Tetapi, cobalah untuk menggunakannya dalam posisi yang baik dan benar. Sediakan waktu untuk istirahat agar tubuh dan otot bisa bekerja secara normal," saran Lord. san/R-1

Mengganggu Kesehatan

Menurut Dr Beverly Marr, dari Stamford Healthcare Associates, ahli yang mendesain The SOAR Method for Perfect Posture, perubahan postur tubuh yang terjadi akibat terlalu sering duduk atau berdiri dalam posisi yang salah tidak hanya menyebabkan nyeri berkepanjangan, melainkan dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara menyeluruh.

"Postur tubuh yang buruk dapat membuat Anda merasa sakit dan nyeri, terutama di area punggung dan leher. Anda juga bisa mengalami sakit kepala yang berkepanjangan," ujar Marr. Selain itu, posisi tubuh yang membungkuk membuat Anda tidak bisa bernafas dengan lancar, sehingga Anda jadi mudah lelah. Area perut yang selalu dalam kondisi menekuk juga dapat mengganggu kerja pencernaan.
Halaman Selanjutnya....