Jalan Kaki Dapat Turunkan Risiko Gagal Jantung pada Lansia

Gagal jantung menggambarkan suatu kondisi di mana jantung tidak dapat memompa cukup kuat untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan oksigen dan darah, menurut American Heart Association (AHA). Risiko gagal jantung seumur hidup adalah 24 persen.

Ada dua jenis gagal jantung, yakni fraksi ejeksi yang berkurang dan fraksi ejeksi yang dipertahankan. Pada gagal jantung dengan fraksi ejeksi yang berkurang, ventrikel kiri, yang merupakan pompa jantung utama, tidak berkontraksi secara memadai saat memompa darah ke luar. Pada gagal jantung dengan fraksi ejeksi yang dipertahankan, ventrikel kiri tidak mengendur dengan baik setelah berkontraksi.

Proporsi kasus gagal jantung yang meningkat adalah fraksi ejeksi yang dipertahankan, dan sayangnya, tidak seperti fraksi ejeksi yang berkurang, pengobatan yang efektif yang mapan masih langka. Ada juga perbedaan besar dalam kejadian dan hasil pada fraksi ejeksi yang dipertahankan, terutama di antara pria dan wanita kulit hitam yang lebih muda.

Para peneliti bertujuan untuk mengevaluasi dampak dari langkah per hari, aktivitas intensitas ringan, dan waktu yang dihabiskan untuk duduk terhadap risiko gagal jantung di antara wanita berusia antara 63 dan 99 tahun. Hampir 6.000 wanita memiliki usia rata-rata 79 tahun dan 49 persen berkulit putih, 34 persen berkulit hitam, dan 17 persen berkulit Hispanik, tanpa diketahui menderita gagal jantung pada awal penelitian. Para peserta terdaftar dari Maret 2012 hingga April 2014, dan selama tujuh hari berturut-turut mereka mengenakan akselerometer di pinggul mereka.

Para wanita tersebut aktif sedikit lebih dari 5,5 jam per hari (340 menit) rata-rata, dan 85 persen dari aktivitas tersebut merupakan aktivitas dengan intensitas ringan, seperti membongkar mesin cuci piring atau mengeringkan rambut. Mereka menghabiskan rata-rata 10 jam dan 20 menit sehari untuk duduk.
Halaman Selanjutnya....