Hati-hati, Kurang Tidur Bisa Meningkatkan Risiko Kanker

"Tidur adalah periode ketika terjadi perbaikan dan gangguan DNA sel yang dapat menyebabkan akumulasi mutasi genetik, yang mendorong perkembangan kanker," kata Dr Wong.

"Selain itu, kurang tidur juga menyebabkan gangguan kekebalan karena sistem kekebalan menjadi kurang mampu mendeteksi dan menghilangkan sel kanker."

Ada juga yang bekerja pada shift malam, yang merupakan kekhawatiran lain karena "paparan cahaya saat bekerja shift malam selama beberapa tahun dapat menurunkan kadar melatonin, sehingga mendorong tumbuhnya kanker", menurut Johns Hopkins Medicine.

Kanker Apa Saja?

Kanker payudara, usus besar, ovarium dan prostat, menurut Johns Hopkins Medicine.Kanker hati dan paru-paru juga dapat ditambahkan dalam daftar kanker dan kurang tidur.Dalampenelitian selama 10 tahun di Taiwan terhadap lebih dari 63.000 pasien, ditemukan bahwa risiko kanker hati dan paru-paru meningkat pada orang yang memiliki gangguan tidur yang tidak terkait dengan sleep apnea.
Halaman Selanjutnya....