Enam Makanan Penghangat Tubuh Selama Musim Hujan untuk Jaga Kesehatan
Foto : The Hindustan Times
Iluatrasi hujan.
4. Protein dan lemak
Protein membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna daripada karbohidrat. Mengkonsumsi makanan kaya lemak dan protein juga membantu memproduksi lemak tubuh yang dapat membuat tubuh lebih hangat.
Walau tidak bisa menghangatkan tubuh secara instan, mengonsumsi kacang-kacangan, alpukat, biji-bijian, zaitun, salmon, atau telur rebus mungkin secara teratur baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Editor : Fiter Bagus
Penulis : Suliana
Komentar
()Muat lainnya