Efek Samping Mengejutkan dari Tidak Mengkonsumsi Suplemen Vitamin D

Faktanya, penelitian tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa kadar vitamin D yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko kanker kolorektal yang lebih rendah secara signifikan, sementara penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Endocrinology menemukan hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dan kanker payudara. pertumbuhan dan metastasis.

3. Mengalami rasa sakit dan kelelahan.

Jika Anda menemukan diri Anda berjuang untuk menemukan energi untuk menyelesaikan tugas sehari-hari yang pernah datang dengan mudah kepada Anda, status vitamin D Anda mungkin yang harus disalahkan.

"Ini karena vitamin D terlibat dalam kesehatan tulang dan kekuatan otot. Memiliki cukup vitamin D juga dapat mengurangi peradangan pada jaringan ini, yang dapat menenangkan rasa sakit, sementara kadang-kadang secara bersamaan mengurangi kelelahan. Vitamin D adalah pengatur pusat untuk banyak hormon, jadi Tidak heran jika orang yang kekurangan akhirnya merasa lelah dan pegal-pegal," jelas Moretti.

4 Kesehatan jantung jadi terganggu.
Halaman Selanjutnya....