Berada di Ruang Biru Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental

Mereka dapat dirujuk oleh badan amal dan pekerja sosial atau mendaftarkan diri. Steve Ridholls, mantan perwira polisi, berlayar dengan Sea Sanctuary untuk menenangkan kecemasan dan gangguan stres pascatrauma (PTSD) yang ia hadapi.

"Saya biasa berbicara dengan orang-orang turun dari tebing dan jembatan atau menanggapi bunuh diri dan kecelakaan mobil," kata Ridholls. "Saya melihat hal-hal yang tidak dapat dilihat oleh pikiran saya. Sebagian besar PTSD saya berasal dari ketidakberdayaan ketika Anda menyaksikan sesuatu yang tidak dapat Anda lakukan apa-apa," imbuh dia.

Pada 2014, Ridholls dikeluarkan dari kepolisian dengan alasan kesehatan mental. Sekarang, ia menghabiskan sebagian besar hari mengarungi garis pantai dengan sampan merah setinggi 5 meter, mengayuh di sepanjang sungai, muara, dan teluk Cornwall. Lautan menenangkan pikirannya dan, dia percaya, memainkan peran penting dalam pemulihannya.

Kurangnya Akses ke Alam

Ketika nenek moyang manusia saat ini yaitu Homo sapiens pertama kali berevolusi sekitar 300.000 tahun yang lalu, mereka hidup di padang rumput dan hutan, di sebelah danau dan sungai. Baru pada 2007 manusia menjadi spesies mayoritas perkotaan.
Halaman Selanjutnya....