Bahaya untuk Tubuh! Kebiasaan Sehari-Hari Ini Perlu Diwaspadai dan Segera Dihentikan, Bisa Rusak Ginjal

Jika ingin membuat makanan gurih, disarankan menggunakan bahan-bahan alami, seperti rempah-rempah dibandingkan garam.

2. Jarang minum
Minum air putih yang banyak diketahui bisa mencegah batu ginjal. Karena itu, tubuh yang terhidrasi membantu ginjal untuk menghilangkan sodium dan racun dalam tubuh.

Cobalah minum 1,5 hingga 2 liter setiap hari. Ini bertujuan agar ginjal dan tubuh secara keseluruhan tetap sehat.

3. Begadang
Waktu tidur malam yang baik sangat penting bagi tubuh, terutama ginjal. Disarankan tidur malam selama delapan jam agar kesehatan tubuh terjaga.

Sebab, fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur dan bangun seseorang. Karena itu, disarankan tidak begadang karena ginjal harus bekerja keras untuk mengatur polas kerjanya selama 24 jam.
Halaman Selanjutnya....