Ahli Diet Tawarkan Tips untuk Puasa yang Paling Sehat

Makan sahur adalah sumber bahan bakar utama untuk hari itu. Makanan yang mengenyangkan dan sehat akan membantu mencegah keinginan makan pada siang hari.

Alih-alih sereal manis, lebih baik makan makanan yang tinggi serat dan protein. Beberapa contoh termasuk:

• Smoothie oat dengan buah, susu dan yoghurt, oat, biji-bijian, dan madu

• Roti gandum dengan jamur dan telur orak-arik

  Baca Juga :

  Sambut Ramadhan, Resto Ini Sajikan Kuliner Istimewa

• Granola, yoghurt, madu, dan buah; tambahkan telur rebus untuk protein ekstra
  Halaman Selanjutnya....

  
  Redaktur : -
  Penulis : -