7 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Madu

Foroutan mengatakan, madu dapat menjadi alat yang efektif untuk meredakan gejala refluks asam, karena membantu melapisi tenggorokan. Madu Manuka, khususnya, dikenal kaya akan antioksidan dan sifat anti-inflamasi, tetapi paling baik digunakan untuk meredakan nyeri tenggorokan yang dipicu oleh kelebihan asam, terutama saat diaduk ke dalam teh herbal.

Selada

Para ahli merekomendasikan selada yang lebih ringan daripada bayam atau kangkung yang lebih padat nutrisi dan lebih gelap. Selada, terutama jenis iceberg dan romaine, memiliki kandungan air yang tinggi yang dapat membantu mengencerkan dan menetralisir asam lambung.

Alpukat
Halaman Selanjutnya....