7 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

"Buah-buahan bagus karena sebagian besar terdiri dari air dan bergerak melalui perut dengan cepat," tambahnya.

Foroutan dan Sonpal mengatakan bahwa pisang adalah pilihan yang sangat bagus karena mereka menenangkan usus dan bahkan dapat membantu menetralkan asam lambung agar tidak menumpuk di kerongkongan.

Oatmeal

Foroutan merekomendasikan biji-bijian utuh yang hambar, seperti oatmeal, karena kaya akan serat. Oatmeal mungkin sangat ampuh, karena teksturnya yang tebal dan seperti agar-agar membantu menutup sfingter esofagus, sehingga Anda tidak akan mendapatkan banyak asam yang memercik ke atas.

Dia mengatakan bahwa oatmeal cenderung menjadi pilihan bagi mereka yang mengalami refluks asam lambung dengan kopi pagi mereka, karena oatmeal dapat menyeimbangkan minuman yang sangat asam.
Halaman Selanjutnya....