5 Minuman Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Penambahan gula atau pemanis lainnya dapat mengurangi kualitas teh. Tips untuk meningkatkan rasa teh yang sehat dapat ditambah dengan perasan lemon atau mint segar.

Red Wine

Red wine mengandung dua hingga tiga kali lipat flavonoid, antioksidan yang membantu tubuh untuk menangkis racun dan molekul berbahaya lainnya.

Selain itu, jumlah antioksidan resveratrol yang tinggi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, menurunkan peradangan, dan mencegah kerusakan pembuluh darah.

Namun konsumsi red wine yang berlebihan dapat menimbulkan risiko kesehatan yang mungkin lebih besar daripada manfaatnya.