5 Jenis Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Usus
Foto : freepik.com
- Chia
- Dedak
- buah plum
- kubis Brussel
- Kacang dan lentil
- Artichoke
- Alpukat
- buah beri
- Rumput laut
- Makanan Anti-inflamasi
Peradangan kronis dalam usus disebabkan oleh tubuh yang menyerang sel-sel sehat, yang dapat menyebabkan masalah saluran. Makanan Anti-inflamasi dapat membantu menenangkan peradangan dan mengelola gejala yang tidak diinginkan.
Berikut makanan anti-inflamasi:
- Bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya
- Ikan salmon
- Sayuran cruciferous seperti brokoli, kembang kol, kubis, dan kale
- Alpukat
- Teh hijau
- Minyak zaitun
Editor : Fiter Bagus
Penulis : Lenny Septiani
Komentar
()Muat lainnya