6 Jenis Minuman yang Baik untuk Kesehatan Ginjal, dari Teh Hitam hingga Kefir
📅 Sabtu, 26 Sep 2026, 13:47 WIB | Oleh: Tim Penulis
Secara umum, penelitian menunjukkan bahwa asupan protein nabati yang tinggi dapat menurunkan risiko penyakit ginjal kronis hingga 23 persen.
Susu kedelai juga mengandung isoflavon yang merupakan senyawa tumbuhan yang dapat mendukung kesehatan jantung.
Namun, bagi penderita penyakit ginjal direkomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan susu kedelai ke dalam program diet. Minuman ini mengandung kalium dan fosfor, yang mungkin tidak aman bagi fungsi ginjal.
6. Kefir
Kefir adalah minuman mirip yogurt yang mengandung protein, kalsium, dan bakteri sehat yang disebut probiotik.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan dan minuman fermentasi seperti kefir dapat mendukung mikrobioma usus yang lebih sehat, yaitu kumpulan mikroba yang hidup di saluran pencernaan.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!