-
-
- Rona
-
- Yayasan Jantung Indonesia: Penyakit Jantung Kini Banyak Menyerang Usia Muda Yayasan Jantung Indonesia: Pe...
Yayasan Jantung Indonesia: Penyakit Jantung Kini Banyak Menyerang Usia Muda
📅 Senin, 13 Jul 2026, 18:38 WIB | Oleh: Haryo Brono
Program tersebut meliputi mengonsumsi gizi seimbang dengan memperbanyak sayur dan buah, menghindari rokok dan paparan asap rokok, mengelola stres dengan baik, rutin memantau tekanan darah, serta berolahraga secara teratur setidaknya 30 menit setiap hari.
Pesan tersebut diwujudkan melalui berbagai aktivitas yang digelar selama acara, seperti Senam Jantung Sehat, Lompat Tali Jantung Sehat, dan Senam Hipheart yang diikuti ribuan peserta secara bersama-sama.
Menurut YJI, aktivitas fisik secara rutin terbukti mampu memperkuat otot jantung, melancarkan sirkulasi darah, membantu mengendalikan tekanan darah, sekaligus menjaga berat badan tetap ideal sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Annisa menegaskan bahwa menjaga kesehatan jantung merupakan investasi jangka panjang yang harus dilakukan secara konsisten.
Sebaiknya Anda baca juga:
"Kesehatan adalah mahkota yang hanya terlihat oleh mereka yang sakit. Maka sebelum mahkota itu lepas, rawatlah dengan penuh kasih sayang. Jantung yang sehat bukan hanya anugerah, tetapi juga pilihan. Dan pilihan itu ada di tangan kita masing-masing," katanya.
Melalui Gebyar Jantung Sehat 2026, Yayasan Jantung Indonesia berharap semakin banyak masyarakat yang menyadari pentingnya aktivitas fisik dan pola hidup sehat sebagai langkah utama mencegah penyakit jantung, terutama di kalangan generasi muda yang kini semakin rentan mengalami penyakit tidak menular akibat perubahan gaya hidup.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!