Menerapkan Gaya Hidup Sehat Lewat Yoga

Kota Jambi - Ketua Tim Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (TP PKK) Kota Jambi Nadiyah mengajak masyarakat terutama kaum perempuan untuk menerapkan gaya hidup sehat melalui yoga sebagai upaya menjaga kesehatan fisik dan mental.

Hal itu disampaikan Nadiyah dalam kegiatan peringatan Hari Yoga Internasional ke 12 tingkat Kota Jambi yang mengusung tema “Untuk Perempuan Kuat, Sehat, Berdaya” di lapangan utama Kantor Wali Kota, Kota Baru, Kota Jambi, Jambi, Minggu.

Kegiatan tersebut diikuti sekitar 1.000 peserta yoga atau "yogis" dari berbagai komunitas kota setempat, dengan rangkaian acara mulai dari senam yoga bersama, berbagai perlombaan, serta pembagian doorprize yang menambah semarak dan antusiasme peserta yang hadir.

"Perempuan memiliki dua peran penting dalam keluarga dan masyarakat, baik sebagai pelaksana peran domestik maupun publik," katanya yang juga Ketua Persatuan Wanita Olahraga Seluruh Indonesia (Perwosi) Kota Jambi.

Ia menekankan kedua peran tersebut harus didukung dengan kondisi kesehatan yang baik.

Pihaknya juga mengingatkan masih banyak perempuan yang mengutamakan kepentingan keluarga hingga mengabaikan kesehatan diri sendiri.

"Perempuan sering berkorban untuk keluarga hingga lupa menjaga dirinya sendiri," kata dia.

Nadiyah mengatakan yoga dapat menjadi salah satu solusi untuk menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan konsentrasi, mengurangi stres, serta menyeimbangkan kesehatan mental.

Ia berharap kegiatan itu dapat meningkatkan kesadaran perempuan untuk mencintai diri sendiri sebagai dasar menjadi pribadi yang sehat dan berdaya, sehingga perempuan diharapkan mampu memberikan kontribusi positif bagi keluarga dan lingkungan.

Kegiatan itu juga dihadiri perwakilan Perwosi Provinsi Jambi, Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kota Jambi Erwandi, Kepala DPMPPA Kota Jambi Noverintiwi Dewanti, pengurus dan anggota Perwosi Kota Jambi, serta para instruktur yoga.