Jadwal dan Niat Puasa Tarwiyah serta Arafah Menjelang Iduladha 2026

JAKARTA - Puasa Tarwiyah dan puasa Arafah kembali menjadi amalan sunnah yang banyak dicari umat Islam menjelang Hari Raya Idul Adha 1447 Hijriah atau 2026 Masehi. Kedua puasa sunnah tersebut dikerjakan pada tanggal 8 dan 9 Dzulhijjah serta memiliki keutamaan besar bagi umat Islam yang tidak sedang menunaikan ibadah haji.

Puasa Tarwiyah dilaksanakan pada 8 Dzulhijjah, sedangkan puasa Arafah dijalankan pada 9 Dzulhijjah atau sehari sebelum Idul Adha. Kedua hari tersebut termasuk bagian dari sepuluh hari pertama bulan Dzulhijjah yang disebut sebagai waktu paling dicintai Allah SWT untuk memperbanyak amal saleh.

Keutamaan puasa Arafah dijelaskan dalam hadis sahih riwayat Imam Muslim yang menyebut puasa tersebut dapat menghapus dosa selama dua tahun. Rasulullah SAW bersabda, "Puasa Arafah dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang."

Sementara itu, terdapat pula riwayat mengenai keutamaan puasa Tarwiyah dan Arafah secara bersamaan yang dinisbahkan kepada Ibnu Abbas. Meski hadis tersebut dinilai dhaif oleh sebagian ulama, amalan puasa Tarwiyah tetap dianjurkan karena masuk dalam kategori memperbanyak amal saleh pada awal bulan Dzulhijjah.

Dalam hadis riwayat Imam Al-Bukhari, Rasulullah SAW menjelaskan tidak ada hari yang amal salehnya lebih dicintai Allah selain sepuluh hari pertama Dzulhijjah. Anjuran tersebut menjadi dasar kuat bagi umat Islam untuk memperbanyak ibadah, termasuk puasa sunnah Tarwiyah dan Arafah.

Berikut bacaan niat puasa sunnah tersebut:

Niat Puasa Tarwiyah

• نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
• Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillāhi ta’ālā.
• Artinya: “Saya niat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah Ta’ala.”

Niat Puasa Arafah

• نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
• Nawaitu shauma ‘arafata sunnatan lillāhi ta’ālā.
• Artinya: “Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah Ta’ala.”

Puasa Tarwiyah dan Arafah menjadi momentum bagi umat Islam untuk meningkatkan kualitas ibadah menjelang Hari Raya Idul Adha. Selain mengharap pahala dan ampunan dosa, kedua amalan tersebut juga menjadi bentuk ketakwaan dan kecintaan seorang hamba kepada Allah SWT pada hari-hari mulia bulan Dzulhijjah.