Wajib Tahu! Ini Kebiasaan yang Bikin Hormon Stres Naik
📅 Minggu, 04 Jan 2026, 09:15 WIB | Oleh: Lili LestariTerlalu lama menatap layar
Paparan layar dan cahaya biru berlebihan juga dapat mengubah ritme kortisol dan memicu gangguan tidur. Dr Sood menjelaskan bahwa waktu layar yang tinggi berkaitan dengan kortisol yang lebih tinggi pada sore hingga malam hari.
"Cahaya biru mengganggu ritme sirkadian, menekan melatonin, memperburuk kualitas tidur, dan secara tidak langsung meningkatkan kortisol pada malam hari," katanya.
Like, Share, Comment:
Advertisement
Pilihan
Pembaca
#
1
Impor Solar Indonesia Resmi Berhenti, Ternyata Ini Dampak Kebijakan B50
📅
Jumat, 02-Okt-2026
#
1
Impor Solar Indonesia Resmi Berhenti, Ternyata Ini Dampak Kebijakan B50
📅
Jumat, 02-Okt-2026
#
2
Indonesia Lirik Hidrogen AS, Peluang Energi Bersih Mulai Dibuka
📅
Jumat, 02-Okt-2026
#
2
Indonesia Lirik Hidrogen AS, Peluang Energi Bersih Mulai Dibuka
📅
Jumat, 02-Okt-2026
#
3
AS Ajak G20 Lawan Produksi Baja Berlebih, Tiongkok di Luar Kesepakatan
📅
Jumat, 02-Okt-2026
#
3
AS Ajak G20 Lawan Produksi Baja Berlebih, Tiongkok di Luar Kesepakatan
📅
Jumat, 02-Okt-2026
#
4
Art Jakarta 2026, BMW Group Hadirkan Mobilitas Premium bagi Para VIP
📅
Jumat, 02-Okt-2026
#
4
Art Jakarta 2026, BMW Group Hadirkan Mobilitas Premium bagi Para VIP
📅
Jumat, 02-Okt-2026
#
5
#
5
#
6
#
6
#
7
Bupati Karawang Tegaskan Tak Ada Pungutan dalam Mutasi dan Rotasi Jabatan
📅
Sabtu, 03-Okt-2026
#
7
Bupati Karawang Tegaskan Tak Ada Pungutan dalam Mutasi dan Rotasi Jabatan
📅
Sabtu, 03-Okt-2026
#
8
Sawah 120 Hektar di Jatim Terancam Kekeringan, Menteri PU Turunkan 13 Pompa Darurat!
📅
Sabtu, 03-Okt-2026
#
8
Sawah 120 Hektar di Jatim Terancam Kekeringan, Menteri PU Turunkan 13 Pompa Darurat!
📅
Sabtu, 03-Okt-2026
Kami mendeteksi AdBlocker di browser anda
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
Silakan non-aktifkan AdBlocker dengan cara:
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!