Iklan — Scroll ke bawah untuk melanjutkan
Ads
Wajib Tahu! Ini Kebiasaan yang Bikin Hormon Stres Naik
📅 Minggu, 04 Jan 2026, 09:15 WIB | Oleh: Lili Lestari
Terlalu lama menatap layar
Paparan layar dan cahaya biru berlebihan juga dapat mengubah ritme kortisol dan memicu gangguan tidur. Dr Sood menjelaskan bahwa waktu layar yang tinggi berkaitan dengan kortisol yang lebih tinggi pada sore hingga malam hari.
"Cahaya biru mengganggu ritme sirkadian, menekan melatonin, memperburuk kualitas tidur, dan secara tidak langsung meningkatkan kortisol pada malam hari," katanya.
Like, Share, Comment:
Pilihan
Pembaca
#
1
Dana Bagi Hasil Tertahan, Jakarta Cari Solusi
📅
Senin, 03-Agu-2026
#
1
Dana Bagi Hasil Tertahan, Jakarta Cari Solusi
📅
Senin, 03-Agu-2026
#
2
#
3
Ngeri! Pilot Malaysia Airlines Positif Narkoba Saat Terbangkan Pesawat ke Jakarta
📅
Minggu, 02-Agu-2026
#
3
Ngeri! Pilot Malaysia Airlines Positif Narkoba Saat Terbangkan Pesawat ke Jakarta
📅
Minggu, 02-Agu-2026
#
4
Dibuka Menguat, IHSG Hari Ini Berpotensi Variatif Dipicu Sentimen Global-Domestik
📅
Senin, 03-Agu-2026
#
4
Dibuka Menguat, IHSG Hari Ini Berpotensi Variatif Dipicu Sentimen Global-Domestik
📅
Senin, 03-Agu-2026
#
5
Pekan Pertama Agustus, Harga Bensin Turun
📅
Senin, 03-Agu-2026
#
5
Pekan Pertama Agustus, Harga Bensin Turun
📅
Senin, 03-Agu-2026
#
6
Cegah Salah Sasaran, Data Bansos Kini Terintegrasi Lintas Sektor
📅
Senin, 03-Agu-2026
#
6
Cegah Salah Sasaran, Data Bansos Kini Terintegrasi Lintas Sektor
📅
Senin, 03-Agu-2026
#
7
Wamendagri Dorong Mahasiswa Seimbangkan Karakter dan Kompetensi
📅
Senin, 03-Agu-2026
#
7
Wamendagri Dorong Mahasiswa Seimbangkan Karakter dan Kompetensi
📅
Senin, 03-Agu-2026
Advertisement
Kami mendeteksi AdBlocker di browser anda
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
Silakan non-aktifkan AdBlocker dengan cara:
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!